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Washington (USA) - Unbekümmert abnehmen ohne großartig nachzudenken - mit simplen Tricks kann man sich selbst und seinen Hunger überlisten. Dass solche nur scheinbar banalen Mittel tatsächlich überaus effektiv sind, daran erinnerte ein US-amerikanischer Psychologe: Kleinere Teller verwenden, bewusst am Esstisch essen und in Sichtweite gesunde Snacks statt verführerischer Naschereien aufbewahren, sind nur einige vielversprechende Kniffe im Kampf gegen die Pfunde und für eine gesündere Ernährung. Diese schlichten Strategien sind seiner Ansicht nach mit weit höherer Wahrscheinlichkeit von Erfolg gekrönt als die feste Absicht, weniger essen zu wollen, berichtete er auf der Jahrestagung der “American Psychological Association”.
